تماشای ویدئو آموزش حرکت پلاور دمبل دست خم Bent Arm Dumbbell Pullover از آی-ویدئو
آموزش حرکت پلاور دمبل دست خم Bent-Arm Dumbbell Pullover
اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید، به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید.
www.tamrino.ir
من با افتخار یک بدنسازم