اگر خاطرتون باشه وعده کرده بودم که در این جلسه تتمه ی تنظیم دستگاه گوارشی که شامل تنظیم هورمونی اون میشه رو براتون توضیح بدم و بعد از اون مبحث وزن مناسب که شامل چاقی و اضافه وزن و لاغری وکاهش وزن میشه و همینطور نمایه توده بدنی رو براتون کامل توضیح میدم که یادبگیریم به چه افرادی بگیم دچار اضافه وزن و چاقی هستند و چه افرادی دچار کاهش وزن و لاغری هستند. این رو فرمولش رو براتون میگم.
آی-ویدئو