تماشای ویدئو پومسه ناروس یا شماره چهار پومسه های نوین تکواندو از آی-ویدئو
ناروس یا به معنی "پرواز به اوج" میباشد. این پومسه از سری جدید پومسه های مدرن کوکی وون و برای سنین زیر ۳۰-۱۸ سال در نظر گرفته شده است. زمان انجام این پومسه باید ۹۵-۹۰ ثانیه باشد.