تماشای ویدئو چـطوری تپش قلب رو به حالت عادی برگردونیم ؟ از آی-ویدئو

عقربه ساعت بالا را نگاه کنید و مطابق باهاش نفس بکشید،در نقطه آبى هوا رو داخل و در نقطه سبز بازدم کنید. تکرار تا وقتی اروم بشید.
4 دی 1395
آی-ویدئو