تمرینات چابکی یکی از ارکان آمادگی جسمانی در فوتبال مدرن بوده و توانایی بدن برای تغییر مسیرها را افزایش می دهد. قدرت ، تعادل ، هماهنگی و استقامت از انواع فاکتورهای ضروری چابکی می باشد، همچنین تمرینات چابکی را میتوان متنوع بصورت چابکی ایستا و پویا طراحی کرد. در این ویدئو اجرای تکنیک های فوق العاده زیبا با نردبان چابکی را مشاهده می فرمایید، با فروشگاه اینترنتی تک رزم همراه باشید... www.takrazm.com
آی-ویدئو