تماشای ویدئو حرکت زیرشکم خلبانی مایل از آی-ویدئو

این حرکت فشار مناسبی به عضلات بخش تحتانی شکم و همچنین به عضلات مایل شکمی وارد می کند... در صورتی که در مورد انجام حرکت - زیرشکم خلبانی مایل - و یا حرکات تمرینی دیگر سوالی دارید، وارد لینک زیر شوید و از بخش نظرات انتهای صفحه، سوال خود را مطرح کنید تا مربیان و ب سایت تن ورز، به رایگان شما را راهنمایی کنند: www.tanvarz.ir/workout