شاید برای شما هم پیش آمده باشد که با دیدن خود در یک عکس یا در آینه ناگهان تصمیم گرفته باشید رژیم بگیرید و لاغر شوید. بیشتر مردم رژیم های این چنینی را با کاهش میزان کالری روزانۀ خود آغاز می کنند. این کار اگر به طور صحیح و به اندازه انجام نشود، می تواند باعث بروز آسیب هایی به بدن شود. ادامه مطلب:
http://ow.ly/wNWc301HIvq
آی-ویدئو