تماشای ویدئو احساس خستگی مداوم باوجود خواب کافی از آی-ویدئو

اگر خواب کافی داشته و کماکان احساس خستگی می کنید، این مشکل می تواند ریشه در کیفیت خواب، نه مدت زمان آن، داشته باشد! عوامل بسیار زیادی وجود دارند که بر کیفیت خواب شبانۀ ما تاثیر می گذارند. بر اساس نتایج مطالعات انجام شده، محققان دریافته اند که کیفیت خواب افراد با سلامتی روحی و جسمی و کیفیت زندگی فردی رابطه ای مستقیم دارد. ادامه مطلب: http://ow.ly/Q8O3301DLq0