تماشای ویدئو پشت بازو سیم کش ضربدری Cable cross triceps extension از آی-ویدئو

از دسته حرکات مناسب و بسیار موثر جهت تقویت و تفکیک عضله سه سر بازویی (پشت بازو) Triceps brachii . . همان طور که خدمت شما عزیزان گفتم این حرکت حجم چندانی به پشت بازو نمی دهد و بیشتر در نزدیکی مسابقات به منظور تفکیک عضلانی مورد استفاده قرار می گیرد .
2 تیر 1395
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
آموزش حرکت سیم کش پشت بازو روی نیمکت پشت Cable Lying Triceps Extension آموزش حرکت سیم کش پشت بازو روی نیمکت پشت Cable Lying Triceps Extension
آموزش حرکت سیم کش پشت بازو روی نیمکت پشت Cable Lying Triceps Extension آموزش حرکت سیم کش پشت بازو روی نیمکت پشت Cable Lying Triceps Extension
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش روی نیمکت Low Cable Triceps Extension آموزش حرکت پشت بازو سیم کش روی نیمکت Low Cable Triceps Extension
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش زانو زده Kneeling Cable Triceps Extension آموزش حرکت پشت بازو سیم کش زانو زده Kneeling Cable Triceps Extension
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش پشت طناب Triceps Overhead Extension with Rope آموزش حرکت پشت بازو سیم کش پشت طناب Triceps Overhead Extension with Rope
All Rights Reserved - باز نشر مطالب آی-ویدئو مجاز می باشد .