این سالاد حرف اول را می زند:
سالاد لبنانی”تبوله “سرشار از مواد مغذی و سالم
آموزش توسط آقای بهرامی.
مواد لازم جهت تهیه “سالاد تبوله”:
بلغور گندم…….۱/۲ پیمانه
نعنا…….۱/۲ پیمانه
جعفری…….۲ پیمانه
گوجه فرنگی…….۲ عدد
لیموترش…….۱ عدد
نمک و فلفل سیاه…….به مقدار لازم
روغن زیتون…….۳ قاشق سوپخوری
پیازچه…….۱ تا ۲ عدد
آب جوش…….۱ پیمانه
آی-ویدئو