محققان به این نتیجه رسیده اند که با تمرین قدرت در محدوده زبان بدن می توان سطح تستسترون که یک هرمون محرک نشاط و سرزندگی و سلامتی است را بالا برد و سطح کورتیزول که هرمون محرک سرطان می باشد پایین آورد فقط با دو دقیقه تمرین این سخنرانی 21 دقیقه است از دست ندهید. در سلامت یار چگونه سلامت زیستن را به اشتراک می گذاریم.
آی-ویدئو