وقت تمرین عضلات شکم و پایین تنه هست , ما در حال آموزش حرکات مناسب هستیم تا به شما کمک کنیم اندامی زیبا بسازید ,
این یک چالش است , بنابراین به آرامی در آن پیشرفت کنید از تمرین لذت ببرید و نظرات خودتون رو برای بهتر شدن فعالیتمون اعلام کنید , کانالمون رو دنبال کنید تا ویدیو های بعدی رو از دست ندید .
آدرس ایمیل پشتیبانی کانال : fitclubdn@gmail.com
آدرس اینستاگرام کانال : fitcluborg
آی-ویدئو