لاغر کردن بازوها و ورزش های مفید برای سفت و لاغر کردن بازوها نیازی به باشگاه نمی باشد و با تمرین های خانگی بازو می توانید بازوهای لاغر و زیبا داشته باشید. در این ویدیوچند تا از موثرترین ورزش ها برای لاغر کردن بازوها مشاهده می فرمایید. برای دریافت برنامه خانگی برای لاغری بازو با ما تماس بگیرید: 09399994221 رسول شاکری
آی-ویدئو