تماشای ویدئو دوش گرفتن بعد ورزش؟ آموزش نکات مهم برای ورزش از آی-ویدئو

بلافاصله بعد از فعالیت بدنی دوش نگیرید! ‌ می‌دونید دوش گرفتن بعد ورزش نکات زیادی داره؟ ‌ ⭐️شما می‌تونید بهترین فرمول دوش گرفتن رو تو صفحه آخر همین پست از زبان میثم شفیعی، فیزیولوژیست، بشنوید. ‌ صفحات قبلش رو هم از دست ندیدا! کلی نکته‌ی مهم راجع به این موضوع گفتن! ‌ راستی شما دوش آب سرد میگیرید یا آب گرم؟