دربدن انسان 2لیپوپروتئین با چگالی بالاHDL و پایین LDL وجود دارد
کلسترول خوب مانع از رسوب کلسترول در رگ‌ها میشود و وظیفه انتقال آن به کبد را برعهده دارد
برای افزایش کلسترول خوب:
وزن خود را کنترل کنید
کربوهیدرات را محدود کنید
منابع امگا۳ مصرف کنید
روغن‌های غیراشباع مانند زیتون بخورید
ورزش کنید
سیگار و مشروبات الکلی را ترک کنید
کلینیک قلب دکتر ضربان حامی سلامت شما
۰۲۱۲۲۸۷۹۳۷۰
شریعتی بالاتر از میرداماد ابتدای منظرنژاد پلاک ۵۳ واحد ۹
آی-ویدئو