تماشای ویدئو موثرترین حرکت برای تقویت عضلالت شکم dragon fly از آی-ویدئو

بهترین حرکتی که تا به حال برای تقویت عضلات شکم تجربه کرده ام. البته انجام این حرکت سنگینو نیاز به تمرین و ممارست دارد.
28 فروردین 1394
آی-ویدئو