تماشای ویدئو آموزش کامل حرکات کششی گرم کردن سرد کردندبیر مربوطهشادی درویش احمدی از آی-ویدئو

آموزش حرکات کششی مورد استفاده در: -گرم کردن و سرد کردن قبل و بعد از تمرین -نرمش صبحگاهی -بهبود و افزایش انعطاف پذیری -کاهش درد عضلانی -بهبود خستگی و خشکی بدن
21 اردیبهشت 1399
آی-ویدئو
ویدئو های مرتبط