گودی کمر یکی از مشکلات عمده ای هستش که اکثر افراد از دوران میانسالی دچار اون میشن. بزرگ بودن حجم شکم برای آقایان و بارداری های زود هنگام برای خانمها از دلایل عمده بوجود آمدن مشکل گودی کمر است. در این ویدئو، دکتر سعید شاهپوری متخصص آسیب شناسی و حرکات اصلاحی به شما آموزش خواهند داد که با انجام چند حرکت ساده بدنسازی که به راحتی میتونید در منزل هم انجامش بدید، از افزایش گودی کمرتون جلوگیری کنید و تا حدودی بتونید این گودی رو برطرف هم بکنید.
آی-ویدئو