تماشای ویدئو تمرين در منزل احمد حق نوازي از آی-ویدئو
سري تمرينات ورزشي در منزل مناسب روزهاي قرنطينه، دوستاني كه ميخوان اين حركات رو بصورت صحيح و اصولي و رايگان ياد بگيرند اينستاگرام و تلگرام احمد حق نوازي رو دنبال كنند:
Instagram : Ahmad_haghnavazi
Telegram : https://t.me/fitbyahmad