تماشای ویدئو حرکت باسن، سرینی، نشسته از آی-ویدئو

گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات سرینی نوع تمرین: کششی مکانیزم تمرین: تفکیکی تجهیزات : بدون وسیله سطح دشواری تمرین: متوسط
14 بهمن 1393
آی-ویدئو