تماشای ویدئو چطور تمرکز حواس داشته باشیم؟ از آی-ویدئو

برای این که بتونید توی هرکاری موفق بشیدو کارایی بالایی داشته باشید باید تمرکز حواس داشته باشید ولی زمانی که میخوایم مشغول کاری بشیم هزاران فکر و یا احساسات منفی به سراغمون میاد که مارو از زمان حال جدا میکنه و نمی تونیم کارایی بالایی داشته باشیم در این ویدئو با شما راهکارهایی را ارائه میدهیم که با استفاده از اون ها می تونید در زمان انجام هرکاری تمرکز حواس داشته باشید