تماشای ویدئو ذهن آگاهی چیست؟ چه فوایدی دارد؟ از آی-ویدئو

ذهن آگاهی یعنی حضور در لحظه و پذیرش تجربیات درونی خود. ذهن آگاهی باعث آرامش و رهایی از استرس می شود.
27 اسفند 1398
آی-ویدئو