ویتامین سی سبب بازسازی کلاژنپوست و بهبود عملکرد پوست می شود.( b2)، نیاسین (b3)، و بیوتین سبب حفظ استحکام ساختمان پوست می شوند.
از مهمترین عوامل پیری پوست می توان به اشعه آفتاب، آلودگی، سیگار کشیدن و رادیکال های آزاد اشاره کرد.
ویتامین E، C ( ویتامین B2 )ویتامین B12 ،D، فولیک اسید به همراه آهن و مواد معدنی، منیزیم و روی به حفظ روند بازسازی سلولی کمک می کنند.درخشندگی و بازسازی سلول های پوست بر سلامت و رشد ناخن ها و مو نیز تاثیر می گذارد.
سلنیوم و زینک سبب حفظ سلامت ناخن ها می شود.بیوتین سبب حفظ سلامت مو ها،
آی-ویدئو