تماشای ویدئو خطرات بسیار شکستن قولنج لگد کردن پشت برای رفع گرفتگی های عضلات از آی-ویدئو
اگر جزو کسانی هستید که لگد کردن پشت و شکستن قولنج را در رفع گرفتگی های اطراف ستون فقرات خود موثر می دانید، حتما این ویدئو را مشاهده کنید تا با خطرات چنین اعمالی آشنا شوید.