تماشای ویدئو آدامس شستشوی دهان از آی-ویدئو

دندان ها یکی از عضوهای مهم بدن ما هستند و باید از آن ها به خوبی نگهداری شود، یعنی آن ها را تمیز نگه دارید، بهداشت را رعایت کنید و کار زیادی از آن ها نکشید. برای مثال جویدن آدامس در طولانی مدت باعث تخریب سطح دندان ها و درد مفصلی می شود. اگر نیمه های شب از خواب برخیزید متوجه می شوید که دهانتان حالت اسیدی دارد حتی اگر قبل از خواب به خوبی از مسواک و نخ دندان استفاده کرده باشید. بنابراین توصیه می شود دهانتان را با آب بشویید و یا تنها مقداری آب بنوشید، با این کار تا حد زیادی از پوسیدگی دندان خود می کاهید.