امیدوارم با اراده قوی و انگیزه ،برای رژیم حاضرشده باشید
این ویدیو برنامه ی ده روز اول رژیم هست ، که سعی کردم توضیحاتم کامل باشه ، در اخر ویدیو هم از یک روز غذای رژیمی خودم فیلم کوتاهی براتون گذاشتم که امیدوارم لذت ببرید ..
« توی ویدیو یه جایی گفتم به ازای هر کیلو از وزن بدن ، ۱٫۲ گرم پودر پروتئین بخورید که اشتباه لفظی بود و درستش به ازای هر کیلو از عضله بدن باید ۱٫۲ گرم پودر پروتئین بخورید ..»
برای خرید پودر پروتئین از یک‌سایت معتبر روی لینک زیر کلیک کنید
http://ln4.fr/ln45c76c534485ee
آی-ویدئو