برای خیلی از ما گاهی پیش آمده که شب را خوابیده باشیم، ولی صبح بدون اینکه بدن مان خستگی اش را در کرده باشد از خواب بیدار شویم. در این صورت کافیست به بدن تان اجازه دهید چند ساعت بیشتر استراحت کند و انرژی از دست رفته را جبران کند. اما اگر با وجود استراحت بیشتر این وضعیت یعنی خستگی مداوم بیش از یک تا دو هفته طول بکشد بهتر است با پزشک مشورت کنید. در برخی موارد خستگی طولانی مدت و مداوم می تواند ناشی از وجود برخی مشکلات در سلامتی باشد.
آی-ویدئو