اسیدهای چرب امگا3 می توانند برای سلامت قلب و مغز شما مفید باشند.
بدن شما قادر به ساختن امگا 3 نمی باشد و بنابراین باید آن را از غذاهایی مانند ماهی سالمون، تخم کتان (بذر کتان، بزرک) و گردو به دست بیاورید.
اپلیکیشن مطپ را از کافه بازار یا سیب اپ دانلود نمایید
خیلی زود مطپی شوید
آی-ویدئو