تماشای ویدئو پرس کتل بل بالای سر تک دست زانو زده از آی-ویدئو
پرس کتل بل بالای سر تک دست و زانو زده
اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید
به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم
@tamrino