ماسك زیبایی شلغم و ماست ، نوشته دكتر بقایی
ضد چروك ، ضد التهاب و فرح بخش
مواد لازم :
* یك عدد شلغم تازه و سفت
* نصف فنجان ماست پروبیوتیك
* در قطره زردچوبه آب شده
طرز تهیه: ابتدا شلغم را بخوبی بشویید و سپس یا با درجه حرارت بسیار كم و یا به صورت بخارپز بپزید ، حال آن را بخوبی له نمایید ، می توانید از گوشت كوب هم استفاده كنید ، ماست را به آن افزوده و به آرامی مخلوط نمایید تا خمیری حاصل آید.
آی-ویدئو