زیرنویس فارسی- اگه کمردرد دارید و گفتن که باید عضلات شکم و هسته بدنتون رو تقویت کنید و یا به علت کمر درد نمیتونید تمرین شکم انجام بدید، پس باید این ویدیو رو ببینید و واقعیت رو راجع به درد کمر و عضلات هسته بدن بدونید و چند تمرین برای رفع کمر درد و تقویت عضلات شکم یاد بگیرید. جف کاولیر درمانگر فیزیک و مربی است که اونا رو تشریح میکنه و نمایش میده
آی-ویدئو