تماشای ویدئو خودمراقبتی روانی؛ ویژگی های خوب وبد خود را بهتر بشناسیم از آی-ویدئو

اگر به همان روش زندگی همیشگی خود چسبیده اید و احساس یأس و ناامیدی،بی ثباتی و نا امنی می کنید؛ اگر احساس می کنید بخشی از زندگی شما خارج از کنترل تان گردیده، شاید نشانه این است که درحال نگه داشتن چیزی در روان خود هستید که دیگر به شما کمکی نمی کند. وقت آن رسیده که خود را بهتر بشناسید و روش تفکر و زندگی خود را تغییر دهید.