تماشای ویدئو راهکار مشکل بدخوابی در نوجوانان 1 از آی-ویدئو

- آخرین قطعه مغز نوجوان که به او ملحق می شود ، همان قطعه ای است که مربوط به نظم و انضباطش می باشد. - فردی که مشکل بدخوابی دارد ، باید بررسی شود که برنامه ها و فعالیت های قبل از خوابش چگونه است؟ ؛ کسی که در طول روز خیلی خوابیده و تحرک زیادی هم در روز نداشته است ، نباید از او انتظار داشت که خواب شب او نظم داشته باشد. - گاهی اوقات مسئله بدخوابی نوجوان به خاطر روان گسیختگی در او می باشد و...