تماشای ویدئو اسکوات زدن آرنولد اِد کورنی از آی-ویدئو

این برنامه بدنسازی برترین بدنساز دنیا یعنی آرنولد شوارتزنگر است. تمرکز این برنامه بر روی افزایش حجم، قدرت و توان شماست. در آن با اصول بدنسازی از ارنولد و روش تمرین کردن آشنا خواهید شد و یاد خواهید گرفت چگونه مانند آرنولد حرفه ای برنامه ریزی کنید، غذا بخورید، مکمل مصرف کنید و تمرین کنید. برای مشاهده جزئیات برنامه و آموزش حرکات به وب سایت رویال بادی مراجعه کنید www.royalbody.ir