تخم شربتی که به آن دانه چیا یا چیا سید (Chia Seed) هم گفته می شود، سرشار از مواد مغذی می باشد.
تخم شربتی موهبتی از آمریکای جنوبی است. رنگ های مختلفی (سفید، قهوه ای، بژ و خاکستری) از این دانه ها وجود دارد که رنگ ها تأثیری در ارزش غذایی و میزان مواد مغذی شان ندارد. .
ادامه مطلب در لینک https://goo.gl/XAKmJR
آی-ویدئو