در زندگی روزمره ی ما معمولا نیمی از عضلات ناحیه میانی ما بی استفاده هستند و نیمی دیگر از شدت فشار رنج میبرند و باعث کمر درد میشوند.
تمرینات با استفاده از این ابزار به شما کمک میکند که:
درد کمر را پیشگیری و یا درمان کنید.
نقاطی از لگن که غیر قابل تمرین هستند را تمرین دهید.
ماهیچه های غیر فعال را بکار بیاندازید.
به انعطاف ستون فقرات خود کمک کنید.
مشاهده و خرید در dsikala.com
آی-ویدئو