همانطور که سرعت و شتابتان را بهتر میکنید، طول گام های خود را هم افزایش دهید. SpeedSac دارای سه کیسه ی مقاوم میباشد که میتوانید هرکدام را با 4.5 کیلوگرم شن که جداگانه فروحته میشود پرنمایید (که از ماکزیموم فشار در تمرین بهره ببرید). کیسه های وزن میتواند در قدم زدن های انفجاری نیز عضلات چهارسر زانو و همسترینگ را تقویت کنید.
بازدید و خرید ----
آی-ویدئو