تماشای ویدئو ماراتن طاقت فرسای دخترهای تهرانی برای خوش اندام شدن نفس گیرترین سالم ترین تمرینات عضله سازی چرب از آی-ویدئو

تی وی پلاس قصد دارد به جهت بالا بردن سطح آگاهی بانوان و افزایش اطلاعات درباره ورزش های گوناگونی که این روزها در باشگاه های بدنسازی و ورزشی گسترش یافته و همچنین به جهت آموزش، در چند برنامه مختلف ورزش های گوناگونی که مناسب بانوان هستند را به شما مخاطبان عزیز معرفی کنیم. در این ویدیو با ورزش تیاریکس (TRX) آشنا می شوید. ورزش با کش TRX) TRX مخفف Total-body resistance exersice) هست که به معنی تمرینات استقامتی تمام بدن می شود . در این ویدیو قسمت چهارم سری ویدیوهای ورزش بانوان را می بینید.