تماشای ویدئو مضرات راه های ترک استمنا+حتما ببینید از آی-ویدئو
راه های ترک:
1.تصمیم گیری
2.پاکسازی
3.شناسایی زمان انجام خودارضایی
4.برنامه ریزی برای پرکردن اوقات فراغت
5.تنهایی اکیداً ممنوع
6.فرار از دوستان آلوده
7.تصمیم به ازدواج و آماده شدن برای ازدواج
8.پرهیز از خوردن مواد غذایی محرک
.
.
.