تماشای ویدئو بوکس خیابانی رزمی ایران آموزش مشت زنی کنتاکت صحیح از آی-ویدئو

مشت زنی و استفاده درست از محل کنتاکت و زاویه حمله - محافظت از مچ دست و استخوانها - پرورش سرعت و قدرت ضربه های دست
27 فروردین 1396
آی-ویدئو