تماشای ویدئو آموزش حرکت پرش روی جعبه رفت برگشتی Front Box Jump از آی-ویدئو
آموزش حرکت پرش روی جعبه رفت و برگشتی Front Box Jump
اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید، به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید.
www.tamrino.ir
من با افتخار یک بدنسازم