وقتی احساس می کنیم که کارهای زیادی برای انجام دادن داریم ولی وقتمون محدوده، خواه ناخواه دچار استرس میشیم. همین طور اگه زمانی که داریم صرف کارهای کم اهمیت بشه دلهره و استرس به سراغمون میاد. مدیریت زمان به شما کمک می کنه تا کنترل امور رو به دست بگیرید و بدین ترتیب احساس آرامش بیشتری بکنید.
برای مقالات و ویدئوهای بیشتر به سایت ما به آدرس parisanasri.com مراجعه فرمائید.
آی-ویدئو