تماشای ویدئو دکتر آلن مندل .طرز خواب درست.گردن درد سیاتیک درد پشت از آی-ویدئو

نکته: هرگز روی شکم نخوابید چون به عصب های پایین پشت آسیب می رساند و در ضمن گردن شما چهل و پنج درجه می چرخد و به عصب ها فشار می آید.
15 دی 1395
آی-ویدئو