غذا خوب خوردن،غذاخوردن با آرامش،غذا خوردن در کنار خانواده،دوری از پرگویی و تند خوری ،دوری از عوامل آرامش زا مانند تلویزیون،موبایل و غیره و بسم الله گفتن اول غذاخوردن و الحمدلله بعد غذا موجب میشود طعم و لذت را خوب بچشیم و به سلامتی خود کمک کنیم.
آی-ویدئو